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怀孕对于每一位准妈妈来说,都是人生中的头等大事。可爱的宝宝即将来到这个世界,她们心里总是乐开花。但是,人生何处无烦恼啊?产妇们比较担心的就是产后恢复问题,怎么做才能在产后恢复快速变身辣妈呢?接下来小编为你分享如何在孕期做好产后恢复的准备——11个动作帮你快速恢复表面肌肤。千万不要错过哟!


怀孕后,由于内分泌发生变化,准妈妈的面部会出现各种皮肤问题,如粗糙、松弛、黑斑和皱纹等。下面的面部按摩可以大大减少准妈妈的面部皮肤问题:


1,额部按摩


将两手的中指及无名指放在额头上,分别自额心向左右两边做小圆按摩。连续按摩6圈后,在左右两边太阳穴上轻轻压一下。


2,眼角按摩


用两手的无名指自两边眼角沿着下眼眶按摩6小圈,然后绕过眼眶,回到眼角处轻轻按一下。


3,眼周围按摩


用两手无名指沿眼周围做绕圈按摩,按摩6圈后在太阳穴上轻轻压一下。

这11个动作在孕期每天做五分钟,你会发现产后恢复So easy!

4,鼻部按摩


用手指自太阳穴沿额头鼻梁滑下,在鼻头两侧做自上而下的小圈按摩,共按摩8小圈。


5,唇上按摩


双手手指放在唇上做8小圈按摩。


6,嘴角按摩


用两手中指及无名指在嘴角做8小圈按摩。


7,下巴按摩


在下巴做8小圈按摩。


8,嘴唇周围按摩


用双手的两无名指自下巴沿着嘴角向上按摩至唇上,再从唇上按摩至下巴。

这11个动作在孕期每天做五分钟,你会发现产后恢复So easy!

9,脸颊部按摩


用双手的中指和无名指分别沿脸颊四周做大圈按摩,共按摩8圈,然后至太阳穴处轻轻压一下。


10,拍脸按摩


将四指并拢,左右交替在脸上轻轻拍击,每侧拍击60个来回,共做3次。


11,颈部按摩


将双手的4个指头放在颈部由上向外按摩,自颈部逐步按摩至耳后,一共按摩6圈。


凡事都要提前做准备嘛,产后恢复这么重要,怀孕的麻麻们还不赶快行动起来?这11个动作做起来!

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